法則①まず、自分が生きる　　　　　法則②２０分以内に助け出す
法則③即行動の心構え　　法則④耐震補強　法則⑤準備と備蓄
法則⑥情報収集　（事前情報・事後情報）　　 　法則⑦BCP訓練
講演内容

・今後の地震津波など災害の可能性
・その場の判断と役割
・生き残った後の精神面の変化
・東日本大震災の被災現場の真実
・その瞬間の事業所の初動対応
・初動対応、安否確認、事前の情報収集、事後の情報収集
・避難と撤退（どの業務を続け、どの業務をあきらめるか）
・家庭での防災対策（ローリングストック　先入れ先出し）
・リスク調査の仕方、地震、津波など
・転倒防止対策の事例紹介
・具体的訓練方法及び、事例動画紹介
・日頃の整理整頓清掃活動が明暗を分ける
・1分の揺れ　3階以上　6時間以上
・地震保険の加入の現状